|
Energibalanseringsøvelse nr. 2 - Banke på tymuskjertelen
Hvis du ønsker å stimulere dine energier, styrke ditt immunsystem og øke din styrke og vitalitet, kan du gjøre følgende øvelse. Den tar et minutt og passer spesiellt bra om du begynner å bli forkjølet eller er påvirket av "negative energier". Du blir mer beskyttet.
Du finner tymuskjertelen mitt på brystbeinet, 5 centimeter nedenfor dine kravebeinspunkter som finnes nedenfor halsen din. Tumuskjertelen har som oppgave å passe på immunsystemet ditt slik at det gjør en god jobb.
Bank på brystbeinet over tymuskjertelen, mitt på brystet. Bruk fire fingre på hver hånd, begge hender samtidig. Pass på å puste dypt mens du banker. Bank i 20 sekunder. Slapp siden av i 30 sekunder og kjenn etter hvordan det føles i kroppen.
Denne øvelse kan være lur å gjøre om du føler deg stresset eller at du vet at du skal inn i en stressende situasjon.
For å balansere dine energier enda litt mere kan du nå gjøre den siste av de tre øvelsene.
Øvelse 3: Forbedre ditt energinivå
Tilbake til energitips.
Ta kontakt
Hvis du vil bestille en terapitime, kan du ringe Stefan Hedman,
tlf. 90 16 62 11.
|