Vil du vite mere?

Ta kontakt nå.


Til hovedsiden




Terapi


Mental trening


Ryggsmerter


Kurs

 

 

 

 

 

 

 

Opplev forbedring i ditt liv og få en ny balanse


Sinnemestring - testimonials;

eksempel på resultater.

Ett eksempel på hvilke resultater en sinnemestring-behandling kan medføre:


"Praten med deg og teknikkene du lærte meg, gjorde meg utrolig godt, og det går bare fint med humøret.

Må bare erkjenne at jeg ikke trodde det var mulig med en så rask endring.

Kan si at jeg på mange måter føler at jeg har fått et bedre liv allerede, og ser at det vil gjøre livet mitt bedre fremover.

Men vil gjerne og føler for flere prater med deg."

B. K., Norge



"Jeg leide Stefan for å få verktøy til å takle min aggresjon og mitt sinne.

Mitt reaksjonsmønster hadde i lang tid påvirket mine omgivelser og mine nærmeste.

Behandlingen ble gjennomført over telefon. Den tok omtrent to timer og en oppfølgende telefonsamtale.

I løpet av økten, følte jeg hvordan jeg kom i kontakt med grunnlaget for mine reaksjoner, og skjønte hvordan sinnet ble utviklet. Med Stefans hjelp og veiledning forandret seg mitt reaksjonsmønster.

Selv kroppen min reagerte på de impulser som Stefan induserte, slik at jeg også fysisk følte hvordan jeg kunne forandre mine reaksjoner.

Verktøyene som jeg fikk med meg bruker jeg fortsatt, og de rundt meg kan også bekrefte at en drastisk positiv forandring har skjedd.

Jeg vet også at jeg er roligere og bedre i stand til å håndtere både stress og aggresjon.

Jeg anbefaler på det sterkeste Stefans metode! "

Peter, Malmö


"Jag tog kontakt med Stefan eftersom jag hade problem med ilska, framför allt mot min partner, Jag blev irriterad eller arg flera gånger i veckan och när jag väl hade blivit arg hade jag svårt att stoppa mig och sa saker som jag inte menade. Jag har två små barn och jag upplevde att mitt äldre barn blev ledset när vi grälade och ofta tog pappans parti eftersom det var jag som hördes. Det var ofta befogat att bli arg när min man sa någonting elakt, men min ilska var inte konstruktiv utan förvärrade bara situationen. När jag tog kontakt med Stefan hade jag i flera år försökt på egen hand med att kontrollera mig. Jag har läst många självhjälpsböcker och jag och min man har gått i familjerådgivning, utan direkt resultat. Jag valde det stora "ilskepaketet" eftersom jag upplevde att det inte var ilskan i sig som var grundproblemet. Det var ofta underliggande oro och stress som utlöste irritation och ilska.

Stefan har en förmåga att lyssna in min kropp och ställer frågor som jag "behöver svara på". Redan efter första samtalet hade Stefan fått en uppfattning om mina problem och givit mig verktyg att hantera dessa. Jag upplever en stor förändring i mitt liv. Situationer som tidigare gjort mig rasande kan jag nu lugnt ta mig igenom och nästan skratta åt. Även på andra områden har programmet hjälpt mig. Jag känner mig lugnare i kroppen, mer tillfreds och har fått bättre självkänsla. Tidigare har jag lidit av prestations-ångerst och har haft svårt att hitta min vilja och inte vågat eller kunnat gå min egen väg. Även detta har jag fått hjälp med genom programmet. Jag kommer att rekommendera Stefan till alla jag känner."

Linda, Uppsala


Et annet eksempel - Før sinnemestring-behandling:

"Jag hade problem med ilska och frustration över små saker samt stora saker, hade kort stubin och inget tålamod, såg bara problem och inga lösningar, slog i sönder saker samt skrek och skällde på allt och alla, min ilska gick ut över hela familjen fast problemet ofta var orsakat på jobbet. Var nära på att slå min sambo, för att allt jag hörde var klagande på mig.

Skrikiga ungar var det värsta jag visste. Min sambos barn, dom orsakade bara problem, dom ställde aldrig upp och jag KRÄVDE att dom skulle göra mer än mig, eller vad som förväntades av mig. Jag lät min ilska MÅNGA gånger gå ut över min sambos barn, fast att dom inte hade med problemet att göra över huvud taget.

Det ända sätt att få fram mitt "budskap" eller min "vilja" vara att använda mitt humör som redskap och slå sönder något, då fick jag uppmärksamhet. Hade i snitt ca 1-2 utbrott per vecka, och då menar jag att jag slog sönder saker. Jag gjorde en liten sak till ett världsproblem.

Resultater etter behandling:

Kan idag koppla bort de problemsituationer som uppstår, känner mig lugn och sansad och harmonisk i kroppen, ingen stress. Om jag blir stressad talar jag till mig själv hur jag skall göra, och tar hjälp av de verktyg som Stefan givit mig vid telefonsamtalet.

Detta funkar kanon och hela jag är lugn och sansad i stressiga situationer.

Jag har försökt framkalla stress och ilska men detta är i dagsläget helt omöjligt. Samtidigt så intalar jag mig själv att inte bli förbannad. Bygger upp en skyddande bubbla runt mig som stoppar irritation och kan också själv stoppa mig från att komma till det stadium att jag blir förbannad. Talar till mig själv när ett problem dyker upp, "är detta något att bli förbannad över, vad vinner jag på detta?".

Jag ser möjligheter i svåra situationer, något som var helt omöjligt innan denna behandlingen.

Förr målade jag upp en bild av något och fruktade det värsta scenario, men det var i själva verket något som inte ens hade inträffat, "målade FAN på väggen" så att säga.

Visst kan jag bli irriterad men nu pratar jag om problemet med min sambo istället för att komma till det stadium där jag inte kan kontrollera mina känslor som tidigare till 99% alltid övergått i ilska och frustration."

Marcus i Malmö.

Tilbake til Sinneproblemer.

Tilbake til Sinnemestring.


Ta kontakt

Ring meg Stefan Hedman, hvis du vil vite mere om min
metode for sinnemestring eller hvilke resultater du kan
forvente etter en behandling med sinnemestring,
tlf. 90 16 62 11 (gjerne på kveldstid).