|
Energibalanseringsøvelse nr. 3 - Stimulere milten din
Følgende øvelse hjelper deg å øke ditt energinivå, balansere din blodkjemi og styrke ditt immunsystem. Den tar et minutt og hjelper deg å få tilgang til dine energier.
Først skall du finne frem til dine milt-punkter. Du flytter dine fingre fra din tymus, fra forrige øvelse, litt ned og siden ut til dine brystvårter. Deretter nedover til i underkant av brystet der det går over i brystkassen. Gå siden nedover, over neste ribbein.
Nå skal du banke på miltpunktene på begge sider av brystet. Bruk gjerne flere fingre og bruk begge hendene samtidig. Bank i 15 sekunder, samtidig som du puster dypt, inn gjennom nasen og ut gjennom munnen. Etterpå kjenner du etter i kroppen hvordan ditt energinivå føles nå.
Når du nå har gjørt den siste av de tre energi-balanseringsøvelsene kjenner du deg sannsynligvis litt friskere og på bedre humør. Kjenn etter i kroppen din slik at du blir mer overbevist om at det faktiskt har skjedd noe positivt.
Hvis du gjør de tre øvelsene noen ganger for dagen vil du generelt føle deg bedre og ha mer motstandskraft.
Tilbake til energitips.
PS. Disse punktene tilhører lymfesystemet og kalles neurolymfatiske reflekspunkter for milten. DS
Ta kontakt
Hvis du vil bestille en terapitime, kan du ringe Stefan Hedman,
tlf. 90 16 62 11.
|