|
Innen flere sportsgrener har man lenge dratt nytte av mental trening. Hvis du selv prøver dette vil du oppleve at dine resultater blir forbedret og at du blir mer stabil.
Nedenfor ser du hva man kan forvente som forbedring i noen idretter. Hvis du utøver en annen idrett kan du ringe meg
Stefan Hedman, tlf. 90 16 62 11, for mer informasjon.
I golf vil du sannsynligvis kunne forbedre resultatet med 5, kanskje 10 slag. Hva skulle dette være verdt for ditt selvbilde? Er du profesjonell er det en ekstra god investering.
I bowling vil du bli mere stabil i kroppen og du vil beholde din konsentrasjon selv i pressede konkurransesituasjoner. Som en bieffekt vil du legge mer fokus på å føle at du selv er fornøyd med din innsats og mindre fokus på konkurransen som sådan. Hvis du ønsker en referanse i norgeseliten innen bowling kan du ringe meg
Stefan Hedman.
I biljard vil du bli mer rolig og avslappet uansett hvordan spillet utvikler seg. Det vil gi deg mere overskudd til å kunne holde fokus på ditt eget spill. Du kan også forbedre ditt selvbilde slik at du gir deg selv muligheten til å kunne vinne lettere. Du vil trolig også oppleve spillet som mer gledefylt uansett hva resultatet blir i spelet.
I fotball vil du bli mindre opptatt av å tenke på hvilke feil du har gjort i løpet av en match og mer opptatt av å ha ditt mentale fokus i nåtid. Du vil også merke at du blir mer stabil i kroppen og at du vil få større utholdighet. Hvis du ønsker en referanse fra en tidligere landslagsspiller i fotball kan du ringe meg Stefan Hedman.
Når du får hjelp av meg vil du utover mental trening også få en større kroppsbevissthet, en forbedret evne til å håndtere dine følelser og en masse innsikt i hvordan din energibalanse vil påvirke din fysiske prestasjonsevne. Du vil rett og slett bli en større ekspert på hvordan du selv "virker" og hva du kan gjøre for å drastisk forandre dette.
Tilbake til mental trening.
Ta kontakt for gratis konsultasjon
Hvis du vil vite mer om hva mental trening konkret kan
gjøre for
deg kan du ringe meg, Stefan Hedman
tlf. 90 16 62 11, for en gratis uforpliktende konsultasjon
på 20 minutter.
|